Odzywienia nic nie zastąpi ale mozesz spróbować kreatyne i beta alanine. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie po 5 g każdego z supli
[...] redukcję to bez spalacza będzie szło, możesz dorzucić np. chrom przy posiłkach z węglami lub np. taki produkt: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Piperine_+_Chrome-opis36154.html warto pomyśleć też o beta alaninie, kreatynie, cytrulinie, bcaa przed treningiem również, ale na razie to wróżenie z fusów, wrzuć więcej info o sobie, zdjęcie...
cel masa siła diety nie mam dobra to ta beta alanine jeszcze do tego a co powiecie o tym http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html i http://www.sfd.pl/sklep/MHP_T-Bomb_II-opis3071.html ???
[...] na których zazwyczaj padam na japę, mam nadzieję że ba wspomoże mnie w walce z moimi słabościami, bo z tego co wyczytałem jej główne zalety to podniesienie wytrzymałości. beta-alanina activlab bcaa hi-tec powder SFD Wpc protein plus DNT 2g rano DT 2g przed 1/2po Na około 30min przed treningiem i od razu po. bcaa 7/8g na około 10min przed [...]
[...] z priorytetem na siłe || Obecne wyniki to: 145kg wycisk klatka Zestaw supli na cykl - sfd wpc plus - bcaa - carbo - Big Zone pure Creatine lub inny mono - sfd pure beta alanine ( warto czy odpuścić ? ) - Trec Caffeine ( warto czy odpuścić ? ) - Leucine ( warto czy odpuścić ? ) - AAKG czy Nitro Caps lub inny noo booster ( warto czy [...]
Witam mam problem z wybraniem beta alaniny, najtańszy znalazłem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html Czy nie ma nic w proszku czy źle szukam.
[...] co Cie interesuje ze sklepu SFD https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych na argininie, [...]
Górną partie moze poprawiasz ale to nie wpłynie zbytnio na dolne partie jak nie będą trenowane. Z supli np kreatyna + beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
kreatyna beta-alanina bcaa kofaina i masz fajny zestaw okolotreningowy,dostarczajacy wszystkiego co trzeba pomysl dodatkowo o omega 3, boswelli, witaminie c, kolagenie plus jakis miks na stawy np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html
kreatyna beta-alanina bcaa kofaina i masz fajny zestaw okolotreningowy,dostarczajacy wszystkiego co trzeba pomysl dodatkowo o omega 3, boswelli, witaminie c, kolagenie plus jakis miks na stawy np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html A jakis jeden konkretny produkt to zawiera? A co do cwiczen to spokojnie. Mysle, [...]
moze byc aczkowleik dolozylbym do tego zesawiku beta alanine i l-karnityne, ktore moga sie przydac w tym co chcesz osiagnac http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 35-g przed treningiem i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html 2-3g na 2h przed treningiem
KREATYNY: creatine ethyl eswr 1g creatine-akg 1g TCM 1,5 g mono 1,5g NITRO: AAKG 1g arginine Hcl 1g citrulline malate 1g SUPPORT SYSTEM: Glutamine akg 0,5 g NAG 0,5 g Glutamina 1 g Tauryna 1 g CARBO ok.5 g imo składem nie powalał spróbuj nitro caps Activlab + Beta alanine Activlab do tego dorzucisz mono i BCAA i fajny cykl można polecieć bo tego [...]
mozesz rowniez sprobowac takie produkty jak: l-karnityna 2-3g 2h przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html beta alanina: 3-5g przed i po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
mi chodzi o ilosc beta karotenu w jednej tabletce jutro bede chyba go kupowal to sie jej spytam dokladnie ile jest Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki [...]
mozna dorzucic jeszcze beta alanine, ale zbytnio nie rozkreci sie przez 2 tygodnie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html
zacznij od diety bo to ona odpowiada za regeneracje i duzo snu i odnowa, zainwestuj kase w diete, jak bedziesz mial diete to: beta alanina kreatyna, mono witaminy bcaa, moze byc w opcji z cytrulina carbo z leucyna z sfd biało w ramach uzupełnien;)
weź sobie samo AAKG do tego, http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27442.html i bierz 4 - 5cps przed treningiem i ewentualnei beta alanine: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html - i bierz 2 -3g przed i po trenie